SUZYCHOROM's Journal, 10 May 20

gaada proteinnya kak 

gimana gak sedih, makanannya gini amat wkkw 

padahal yang dimakan udh makanan manis juga hihi 

Aku yang diet no sugar dan hanya mengandalkan dari buah saja gula nya menangis melihat ini kak😭 

hanya saran, lebih diperbaiki lagi menunya kak, itu masih kurang nutrisinya dan kalorinya juga. 

sarann pilihlah yogurt yang plain bener bener yang gaada kandungan gulanya paling kandungan gula yogurtnya 1-5g lah masih worth it (kalau tetep ingin mengkonsumsi beng2) soalnya sekarang yogurt2 yang udah dikemas lagi kebanyakan mengandung gula. tambahkan protein seperti telur rebus kalau mentok pgn yang hemat 1 telur utuh 1 lagi putihnya aja biar mengenyangkan. semangat ya kaaaa .. 🌸🌸 jangan lupa sayur hijau sekepal tangan . 

maaf ga bisa balas satu2 ka hhe,, makasih saran2 ya ka ,,iya nanti diperbaiki lagi komposisinya biar lbih bernutrisi ,biasanya ga separah ini si smpe gula smua😂,, protein emang selalu kurang slama ini susah bget menuhinnya pasti dominan karbo,, iyaa smangat juga kka2 smua🌷