|
اومليت بيض بالشبت والكرفس ورشه جبن على الوش سحور كيتو وطبعا شويه جرجير جنبه
|
1436 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 69.35g | Carbs: 25.08g.
Breakfast: طماطم 🍅 طماطم 🍅 , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, كتيلو قشده, خس خس مصري, سمن سمن بلدى , بيضة. Lunch: بيضة, الكرفس, الفلفل الأحمر الحلو, البصل, كتيلو قشده, زيت جوز الهند, بلدي زبده بقري. Dinner: البطيخ, Green Land جبن نستو, جبنة موتزاريلا. Snacks/Other: المراعى كريمة طبخ. more...
|
|
 Comments
10 May 20 by member: megahed wady
|
على حسب عدد البيض والسمن والجبنه المستخده دي تقريبا ٦٥٠ سعر
٤ بيض وملعقه سمن وربع كوب كرفس وربع شبت وتوابل وذره بيكربونات بتنفشها وربع كوب موتزاريلا حوالي ٦٠ جم على الوش وبهدي النار واغطي لحد متستوي ووممكن فرن
10 May 20 by member: Om habiba2020
|
10 May 20 by member: Tigertouch
|
10 May 20 by member: Om habiba2020
|
ممكن حد يقلي بتكتو مثلا الممبار او جلاج او كنافه ازاي
11 May 20 by member: MouSou
|
بنجيب المعلومات الغذائيه لكل مكون ونسجلها في الوصفات او ممكن نلاقي ناس مسجلاها ولو في مكون مش موجود بنجيب معلوماته من النت ونسجل منتج جديد
11 May 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|