|
|
1254 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 39.14g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Блины на Воде. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками , Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард . Snacks/Other: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Фундук Фундук. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|