Melynjiayou!'s Journal, 10 May 20

pernah, setiap mo haid malah 

wajar 

iya nih kak aku juga lagi haid pengen nya makan mulu :" 

wajar kok, nantinya bakal nyusut sendiri pas stelah haid kalau aku mah 

akupun makan mulu, tiap hari, gak haid pun 😆😆 

Kalo akuu pas pms pasti laper mulu dan hrs ngunyahhh 

pernah bgt, emang gitu kok tadinya sebel soalnya nggak makan banyak pas haid juga otomatis bb naik tapi setelah nonton youtubenya yuliana baltsum yang bilang kalo emang wajar dan kemungkinan naik BB karena pas haid badan kita kaya spon yang nyerap dan nyimpan air berkali2 lipat dari biasanya jadi nambah BB 😁 jadi sekarang biasa ajja kalo haid mah hehehhe maaf jadi panjang komennya 🙂 

Aku selalu hari sebelum mens sampe pertengahan mens nafsu makan gila gilaan 

sama banget! apalagi kalo uda liat yg manis manis udah gapeduli diet 🤣🤣 

bener yg di katakan mba Intan. selain itu tubuh kita saat haid akan membakar kalori 15% lebih banyak dari hari bisanya. itu yg nyebabin kita mudah lapar karena. pembakarnnya ekstrak dan moment kita untk diet malah lebih optimal.. jadi penuhi kebutuhan cairnya biar gak dehidrasi.,dan tetap jaga pola makan 

banget parahhh makanya mulai haid bln depan gw mau sediain cemilan yg rada low cal biar kalo kalap ga fatal2 bgt 

pernah! aku bahkam naik 3kg setiap mau mens 

Makasih semuanya, udh bantu jawab. Memang bner si ka, harusnya sebelum haid sediain cemilan low cal biar ga kebablasan wkkwkwkw 

Kalo aku pas banget haid nya pas hari ke 4 diet kalo ga slah, padahal diet nya udh semingguan pantesan aja ga turun dikit pun wkwk 

Aku juga nih lagi datang bulan bawaanya pengem comot-comot mulu:( 

Setiap datang bulan juga gitu kalo aku☹️☹️ 

Samaaaa😩😩😩 

sama mbak...biasanya sblum dtang bulan 

aku juga tau ka:( makanya setiap datang bulan pasti ambil cheat day 

sama, aku juga gitu jd sediiihh 😢 mau olga jg masih sakit perutnya jd tiap hbs makan kyk berdosa gituu