|
perut msh kenyang,, bingung makan apa lagi yaa buat menuhinnya?? lg gak bisa mkan kacang"an soalnya hikss
|
1075 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 93.33g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Bubur Kacang Hijau. Dinner: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Ikan Tongkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepaya Muda, Sayur Bening Bayam, Jagung, Dada Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Other: Madurasa Madu, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya. more...
|
|
 Comments
makan mie aja.. gapapa, aku klo sisa bnyk gtu aku masukin mie instan wkwkwk... tp alhamdulillah ttp turun..
10 May 20 by member: rofella_
|
atau makan biskuit , cemilan dkit, tp kalorinya gede..
10 May 20 by member: rofella_
|
wkwkwk, aku diet itu msih pemakan segala.. tp ttp defisit.. tp ad batasan..
10 May 20 by member: rofella_
|
akupun belum bisa lepas dari nasi putih😢 tapi porsinya di kurangi jadi 1 genggam nasi :(
itupun kayak masih kebanyakan :(
10 May 20 by member: akuira
|
@nabila : wkwkwk sama kok kak aku jg msh makan segalanya 😅 cuma kmrn itu lg mkan clean trus kenyang bgt tp kalori blm ckup 😅 mau nyari mkanan yg gk bkin kenyang alhasil nyemil 😂
10 May 20 by member: dury.cahya
|
@akuira : hehe gpp kak yg oenting ttep defisit kalori, akupun kdang 2minggu sekali msh mkan nasi, ngobatin rasa kangen 😅
10 May 20 by member: dury.cahya
|
aku tiap makan msi 100 gram nasi kok🙈🙈🙈
11 May 20 by member: nailulauthar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dury.cahya's Weight History
|