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😥 Soy muy ansiosa, debo recuperarme esta semana. Tanto que había avanzado 😫, he estado viendo info sobre el ayuno, podría ser un aliado?
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83.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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506 kcal
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Fat: 24.00g | Prot: 4.40g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: Castaño Delicia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Yo llevo como un mes haciendo ayuno intermitente y me ha ido de maravilla :) he bajado de peso, tengo energía y me ha bajado el apetito (cero ansiedad de andar picoteando) aunque no me limito en nada con respecto a la alimentación, si quiero comer algo lo como sin culpas, trato de mantener en un buen % los macros correspondientes y eso! Como experiencia personal lo recomiendo 100% ☺️✨
11 May 20 by member: NachitaFlores
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NachitaFlores Gracias por tu experiencia, trataré de empezar de menos a más, quiero empezar por el 12/12 y luego pasar al 16/8
11 May 20 by member: princesadaisy
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