|
boleh kasih saran ga kakak-kakak makanan apa aja yang protein tinggi, ? rendah lemak dan karbohidrat? soalnya aku baru ngikutin ini dari 4 hari yang lalu, tapi lemak dan karbohidratnya berlebih.
|
1381 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 102.36g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Jeruk, Dancow Fortigro Vanilla. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Tomat Merah. Dinner: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Roti. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wawa Syaula's Weight History
|