Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 43.67g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Aknaz Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran, Lahmacun, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Kisa surede ne guzel kilo vermissiniz gercekten sizi tebrik ederim👍🏻 nasil basardiniz?
11 May 20 by member: MelisDgr
|
kiloları çok kısa süre içerisinde aldığım için midir bilmiyorum hızlı verdim kalori hesabı yapıyorum Ramazan’dan önce spor yürüyüş vs destekliyordum ama şuan yapamıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum yapım itibariyle hızlı kilo alıp hızlı veren bir bünyem var zaten bir de şuna inanıyorum insan isterse herşeyi başarır inansın yeter ki
11 May 20 by member: zayıflayan birisi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıflayan birisi's Weight History
|