Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 104.32g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: 찹스테이크. Lunch: 밥. Dinner: 방울 토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 망고, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 매일 매일우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 쇠고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 김치잔치국수. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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