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Caril de grão, tofu e espinafres com arroz cozido.
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1184 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 43.50g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Torta de Maçã, Continente Espinafre Baby Leaf, Dia Batido de Morango. Lunch: Koala Leite de Coco Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Nêspera, Pingo Doce Espinafres em Folha , Lidl Tofu Bio, Grão-de-Bico. Dinner: Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Nêspera, Banana, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). more...
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 Comments
Ola, pode me passar a receita por favor?
12 May 20 by member: carlos5mop94
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Claro, é muito fácil. Eu sigo a receita super básica que vou partilhar mas com pequenas alterações: não uso o milho nem as natas de soja, mas uso uma embalagem tofu 200gr (lidl) e no final junto um molho de espinafres. Link: https://bonsrapazes.com/2015/04/food-caril-de-grao-e-milho/.
12 May 20 by member: arcs.ap
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13 May 20 by member: carlos5mop94
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