kayhan_rabia's Journal, 11 May 20

Akşam yemeği (20:15)

Biraz karışık bi tabak oldu😂 pırasa ve kabak yemeği

---

607 kcal

Fat: 18.69g | Prot: 29.06g | Carbs: 85.82g.   Breakfast: Keten Tohumu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Doğa Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Kabak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Muşmula, Beyaz Leblebi, Salatalık (Soyulmuş). more...

1755 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...