Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 14.30g | Prot: 55.17g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Абрикос, Черешня, Шпинат, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Тихоокеанская Треска, Брокколи на Пару. Dinner: Капуста Тушеная, Яичный Белок, EFES Пиво , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Здравник Цикорий Растворимый, Редис, Шпинат, Магнит Томаты Свежие, Морковь. Snacks/Other: Эсса Пиво , EFES Пиво . more...
|
|
4824 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvel_daria89's Weight History
|