Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 74.99g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты курило-капустные, Гречка Отварная. Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%, Салат с сардиной. Snacks/Other: Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Белая Долина Кефир 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Арахис. more...
|
|
528 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|