|
Kendim evde 400gram tam buğday unu ve yaş mayayla yaptım. (Tuz ve su) paketlilerden daha düşük müdür aynı mıdır kalorisi 🤔 canım beyaz peyniri koy içine diyor 🙈😅
|
499 kcal
|
Fat: 10.88g | Prot: 36.27g | Carbs: 70.27g.
Dinner: Pınar Laktozsuz Süt , Kepekli Spagetti (Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Ananas, Yoğurt, Eti Karam Bitter. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Elinize, emeğinize sağlık 🌸 Yalnızca un, su, tuz kullandıysanız pişen ekmeğinizi tartın tamamının kallorisi 400 g unun kalorisine eşittir.
12 May 20 by member: rfctgv
|
12 May 20 by member: rumpp
|
Tartım yok maalesef öyleyse eşit hesaplarım ☺️
12 May 20 by member: rumpp
|
🤔 O zaman ekmeği görece eşit dilimleyip unun kalorisini dilim sayısına bölerek bir dilimin kalorisini hesaplayabilirsiniz sanırım. Kalorisi daha yüksek bile olsa içeriği tertemiz. Peynirle birlikte yiyin derim 😁 Afiyet olsun 😊
12 May 20 by member: rfctgv
|
Çok sağolun evet gönül rahatlıyla azz az yerim artık ☺️
12 May 20 by member: rumpp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|