Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 67.68g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Дымка Пастила Клюквенная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета курино -рисовая, Салат с сардиной. Snacks/Other: Белая Долина Кефир 0,1%, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Яблоко Зеленое. more...
|
|
578 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|