Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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54.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 57.58g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Gresso Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Lunch: Vidal Gomas, Kinder Schoko-Bons, Nespresso Café Expresso, Maçã, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Olá Cornetto Nata, Doritos Tex-Mex, Chili com Carne com Feijões. Snacks/Other: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Azeitonas. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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