Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2099 kcal
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Fat: 156.92g | Prot: 82.99g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Abacates, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Mirtilos Congelados. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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christianymacedo's Weight History
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