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最近無法好好打食材實在太忙了🥺🥺🥺
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1072 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 104.73g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Lunch: 涼拌黃瓜, 雞胸肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 青江菜, 芥蘭, 炒紅蘿蔔, 甜玉米, 全聯 小松菜, 全聯 牛番茄. Dinner: 生活 黑木耳露, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Snacks/Other: 萬歲牌 綜合纖果, 超賀 奇亞籽, 水煮蛋. more...
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