|
pelan tapi pasti, jangan nyerah :(
km udah jalan lumayan, sayang kalo harus balik lagi 😌
gapapa naik, yg penting berusaha buat nurunin lagi 💪
(ngomong sama cermin, sambil liat keringet netes abis olahraga)
|
1305 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 47.07g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Bawang Merah, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Tomat Merah, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Semangka, Buah Pir. Snacks/Other: Tumis Kangkung, Usus Ayam Goreng, Makaroni. more...
|
|