Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 34.81g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: الجبنة الأمريكية, التمر. Lunch: الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), البطيخ, الموز. Dinner: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
houda dida's Weight History
|