|
Tahun kemarin berat dr 57 mau ke 54 aja susah, terus ikut pelatihan sebelum masuk kerja (fisik n mental) 2 bulan, turun jadi 51 kg. 9 bulan berlalu sekarang berat 59 kg😅😭😭 dah gt lemaknya numpukny di perut dan paha aja 🙄🙄
|
1432 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 53.83g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Alpukat, Lasagna dengan Daging. Dinner: Sayur Lumpia, Es Buah, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. more...
|
|