Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 66.48g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Чай, Финик, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, President Сметана 10%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Рахат Зефир Бело-Розовый, President Сметана 10%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Рис Бурый, Лечо. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%, Творог 0%, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай. Snacks/Other: Гормолзавод Курт, Романовский Продукт Кекс, Чай, Яблоко Семеринка, Груши, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|