hyunta10's Journal, 14 May 20

baru ngeh klo sekitar 10hari lagi udah idul fitri dan baru sadar juga ternyata bb ga turun banyak 😂 kalori stabil walaupun ttp makan gorengan ..olahraga ttp di lakuin tapi ya turun hnya sedikit kyk skrng udah 2minggu lbh turun ny dikit bgt 😂 ada yg ngalamin sama kyk aku ga puasa tapi bb ttp ga turun bnyak bahkan stuck ..justru klo ga puasa bb bisa turun 0.8-1kg/minggu tpi pas puasa kadang ga ada bnyk perubahan timbangan ny wkwkwk

View Diet Calendar, 14 May 2020:
1294 kcal Fat: 72.46g | Prot: 49.06g | Carbs: 122.44g.   Lunch: Tahu Goreng, Bakwan, Oyong. Dinner: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Kental Manis, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Kupas. more...

47 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Its okayy, pelan2 klo konsisten pasti bisa🖤🖤 
14 May 20 by member: raukusuma
💪💪💪 
14 May 20 by member: emalusida2
sama bgt ini kak , bulan puasa malah ga turun2 bb nya. hampir nyerah kak 
14 May 20 by member: ulynurfarihah
buka group ga gendut lagi(ggl) ada di fb 
14 May 20 by member: yuningsihlita
wkwkwkwk iya samaan ni..ku pikir mgkin karena emang kurang gerak sih pas puasa..makan pas di BMR karena emg merasa gmw bnyk gerak wkwkwkkw..jadi lemak ny tetep disuruh di situ aja trs sama otak biar g kekurangan energi wkwkwkkw ngarang sih 
14 May 20 by member: rumahpojok
Sama, total turun ku cuma 2kg😭😭😭 
14 May 20 by member: @asrilestarii98
iya aku juga masih turun sedikit dan sekarang stuck 😭 
14 May 20 by member: Nutrition Fact
wkwk sama kakk, kalau puasa aku malah susah turun bb nyaa, kalau hari biasa normal ajaa😂 
14 May 20 by member: gagaldietmuluini
Kalau aku lihat video Yulia. Baltschun, itu wajar bagi yang sudah diet 1-2 bulan lebih karena badan mulai menyesuaikan dengan pola makan dan pola aktivitas fisik. Jadi, turunnya memang ga sebanyak pas awal mulai diet. Tetap semangat ya. 💪🏼 
14 May 20 by member: periancy
sama....  
14 May 20 by member: Tyo22
aku juga samaaa kak 
14 May 20 by member: silmiamira
aku enjoy sih walaupun ga bnyk turun bhkan ga turun x ya wkwkwk tapi ttp olahraga mlhn lbh giat pas puasa 😂 hari biasa aku olahraga cuma plank 10menit skrng biasa 20-30mnt dgn workout lainnya cuma heran aja ga bnyak turun 3mei 59 sampe sekrng mash ttp 59 prnh 58.8 eh tapi naik turun :v aku kuat olahraga di jam 5 sore tapi gada waktu skrng jadi olahraga di jam 9malm ... ya lumyn sih pinggang udah menyusut dari 95 ke 75 dlm waktu 3/4bulan tapi untuk yg lainnya menyusutny dikit banget aplgi lengan atas susah 😌😌 btw kalian semua goals di bb brp ? aku di bb 48 pgnny soalny tinggi aku hanya 152 start diet dari bb 89.9 PR masih banyak banget ... 
15 May 20 by member: hyunta10
@asrilestari wah 2kg brp lama itu ? lumayan dong aku 0.5 aja blm nih wkwkwkw 
15 May 20 by member: hyunta10
aku turun gk sampe 2 kg tapi emng olganya kurang banget 😁😁 
15 May 20 by member: shaqueenaa
gpp olahraga kurang ..klo konsisten jalaninnya ttp bkln ada perubahan ko  
15 May 20 by member: hyunta10
aku juga dari 3 mei udah gak turun kak, pernah turun sih 2 harian di 70 eh naik lagi sampe sekarang di 71 😭 baiknya makannya kalorinya dikurangi atau dilebihi ya kak dari defisit kalori biasanya? 
15 May 20 by member: Nutrition Fact
langsung ngecek tanggl kwkwkwk aq juga baru sadar ternyata baru tuurn 1kg ajh heheheh 
15 May 20 by member: Rn lia
sama aku jg stuck :") tpi tetep di jalur aman ntar seimbang ntar turun tpi g banyak 🙂 
15 May 20 by member: yoongiwifeu
yg dari 3mei stuck berarti hampir 2minggu stuck guys 😂 jangan stress ok ttp di bawa enjoy dan trs olahraga 
15 May 20 by member: hyunta10
turun 1kg lumayan banget huhuhu 
15 May 20 by member: hyunta10

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hyunta10's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.