|
baru ngeh klo sekitar 10hari lagi udah idul fitri dan baru sadar juga ternyata bb ga turun banyak 😂 kalori stabil walaupun ttp makan gorengan ..olahraga ttp di lakuin tapi ya turun hnya sedikit kyk skrng udah 2minggu lbh turun ny dikit bgt 😂 ada yg ngalamin sama kyk aku ga puasa tapi bb ttp ga turun bnyak bahkan stuck ..justru klo ga puasa bb bisa turun 0.8-1kg/minggu tpi pas puasa kadang ga ada bnyk perubahan timbangan ny wkwkwk
|
1294 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 49.06g | Carbs: 122.44g.
Lunch: Tahu Goreng, Bakwan, Oyong. Dinner: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Kental Manis, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Kupas. more...
|
|