|
Yaninda somon da vardi ☺️ Bu ara kilom sabit gidiyor acaba bazi seyleri kaciriyor muyum ? 🤔
|
481 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 33.19g | Carbs: 59.40g.
Dinner: Mevsim Salata, Somon, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş). Snacks/Other: Muz, Böğürtlen, Kayısı, Hurma, Muz, Fındık, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Ben de çok dikkat ediyorum ama kilom sabit 20 gün oldu şekeri karbonhidratı keseli yoga yapıyorum. Kilo veremiyorum.
14 May 20 by member: hlycgl
|
Afiyet olsun boyunuz kaç acaba ve günlük kaç kalori alıyorsunuz spor vs.yapiyor musunuz
|
160 boyum. Duzenli olarak 3 aydir pilates yapiyorum. Gunluk 600-700 kalori alimi yapiyorum.
14 May 20 by member: rumpp
|
hlycgl devam edin pes etmeden siz gormesenizde eksiyordur. Elbet gorucez emeklerimizin karsiliginu 😅
14 May 20 by member: rumpp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|