Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 61.20g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Пирятин Сыр Российский, Сильпо Лук Репчатый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия. Lunch: Яготинский Сметана 15%, Пирятин Сыр Российский, Сильпо Лук Репчатый, Красные Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Сто Пудов Мука Овсяная , Куриный Бульон, Суп Овощной. Dinner: Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый, Капуста, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Nut Master Арахисовая Паста, Печенье Мария, Простоквашино Ряжанка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|