Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 79.19g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Треска Отварная, Черешня. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Морковь, Яйцо Куриное. Dinner: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Эсса Пиво , Брокколи, Вареное Яйцо, Эсса Пиво , Эсса Пиво , Эсса Пиво . Snacks/Other: Эсса Пиво , Пятерочка Груша Конференция, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
4213 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvel_daria89's Weight History
|