Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 82.90g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Asin, Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dinner: Kurma, Pepaya, Tahu Isi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Siantar Top Go! Potato, Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyfailia's Weight History
|