Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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98 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 68.90g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Lunch: Músculo Bovino, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Palmito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mangas, Caqui. Dinner: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Pinhão Cozido. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Nanica, Yakult Yakult 40 Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. more...
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3180 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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calderari's Weight History
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