|
2 недели кето
минус 3 кг
ОГ - 6см
ОТ - 7см
ОБ - 4см
Для себя измеряла О. Живота (спасательный круг, так называемый) - 3,5см.
О.Бедра.(нога) -2см.
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 126.97g | Prot: 66.77g | Carbs: 19.92g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кето конфеты, Кето пицца. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Hame Паштет Макрель, Вареное Яйцо, Голубцы. Dinner: Кето конфеты, Сыр Российский, Hame Паштет Макрель, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|