Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 83.56g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Keçi Peyniri (Sert), Zeytin, Salatalık, Doğalsan Yulaf Kepeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Namet Pastırma. Dinner: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kırmızı Lahana, Un Çorbası, Cacık, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedadilay's Weight History
|