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continuo ad avere una terribile sensazione addosso :-( vorrei restringere di piú e non ci riesco, al contempo ho fame, ho cosí tanta fame! tutta la mia giornata ruota intorno al pensiero del cibo e a quello che vorrei mangiare. peccato, credevo di essermi disintossicata da certa merda, invece sento che potrei uccidere per un pacco di baiocchi. ma la veritá é che non basterebbe, che vorrei solo riempirmi fino a stare male. non voglio. non voglio tornare a vomitare. la faccia gonfia le gambe gonfie le mani gonfie... non mi mancano. il cibo, solo il cibo mi manca sempre, come se fosse il mio unico grande amore.
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1312 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 70.32g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Valsoia Soyadrink. Lunch: Esselunga Cipolle Dorate, Zucchini , Broccoli, Valsoia Polpette, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Sasso Olio d'oliva. Dinner: Lettuce, Zucchini , Fennel Bulb, Biolab Tofu al Naturale, Sasso Olio d'oliva, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale. Snacks/Other: Orange, Orange. more...
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1782 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ogni tanto lo sgarro ci sta se no diventa una punizione continua usa qualche piccolo trucco ci sono creme di frutta secca carine come il burro di arachidi dai un occhiata ai valori nutrizionali con una fetta biscottata integrale possono servire a placare la voglia di dolce ... per le proteine ci sono anche delle mozzarelle interessanti con 25/26 grammi di proteine su 100 di prodotto
16 May 20 by member: spanico87
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Non lo fare ❤️ prova a seguire video di project invictus mi hanno aiutato tanto e anche alcune persone qui . So quello che stai dicendo ma se lo hai scritto cerchi aiuto.
16 May 20 by member: marziana666
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ciao bonsai! bella domanda.. la mia percezione fame/sazietá é un po' sballata, diciamo che con questa dieta non sento brontolii allo stomaco né mi riempio completamente, direi una via di mezzo. la maggior parte delle volte credo di lamentare una fame diversa da quella fisiologica, perché é proprio craving di abbuffate, non una semplice voglia di un cibo xy, quindi tutto sommato penso di fare bene anche ad educarmi, ad eliminare per esempio gli zuccheri che subito innescano in me certi meccanismi, poi sicuramente ci sará un momento in cui sapró gestirli meglio, ma sento che non é questo :)
16 May 20 by member: digitalsuicidelullaby
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spanico, la mia paura é che se inizio invece di placarmi non mi fermo piú!! quindi forse per ora preferisco evitare e restare su sapori semplici, che comunque apprezzo; grazie a dio mi piace veramente tutto. peccato solo che io faccia veramente cacare in cucina ahah
16 May 20 by member: digitalsuicidelullaby
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marziana, do subito uno sguardo. sí, mi son stufata di star male. a volte ho nostalgia degli anni di patologia intensa, é proprio strano da ammettere.. quella resta ancora la vosa che conosco meglio, come fosse la mia casa, eppure ci dev'essere qualcos'altro oltre una malattia, no?
16 May 20 by member: digitalsuicidelullaby
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C’è altro . Te lo giuro 😂😂❤️
16 May 20 by member: marziana666
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