Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 107.60g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Ольденбургер Сыр с Грецким Орехом , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Чай, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Куриные Грудки (Жареные), Нут (Вареный), Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Dinner: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Лента Банан, Зеленый Луг Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Зеленый Чай, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|