stephanie fang's Journal, 16 May 20

happy lunch

View Diet Calendar, 16 May 2020:
779 kcal Fat: 41.56g | Prot: 38.89g | Carbs: 67.38g.   Breakfast: Sambal Matah,  Pear, Yakult Yakult. Lunch:  Tempeh (Cooked) , Finna Sambal Pedas, Yakult Yakult, Indonesian Fried Chicken with Sambal. more...
1683 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...

55 Supporters    Support   

Comments 
itu apa kak?? 
16 May 20 by member: ilmiaanawati
Ayam geprek? 
16 May 20 by member: stephanie fang
Ayam geprek, mantaaappp.. aku tadi juga habis beli itu  
16 May 20 by member: fabryan
waduhh jadi ngiler liat ayam goreng tepung, dah lama gak makan soalnya 
16 May 20 by member: octaputri
boleh ga kak kalo diet makan ayam tepung sesekali? 
16 May 20 by member: silvicumil
@octaputri boleh tuh di order haha... Gpp lah sekali2 asal ttp defiait kalori  
16 May 20 by member: stephanie fang
@fabryan ntapss dahh👍👍 
16 May 20 by member: stephanie fang
@silvicumil menurut aku sih gpp sih.. asal jgn berlebihan N jangan lupa buat olahraga.. 👍👍 Klo aku pgn makanan berlemak yg begitu.. kan gk kenyang ya klo makan ayamna doank gk pake nasi... Nahh cut kalori nasi di ganti jadi shirataki rice.. di jamin kenyang  
16 May 20 by member: stephanie fang
sama kaya aku kalau mau makan yg berat kaya bakso aku pake mie nya shirataki jdi low kalori tapi kenyang bgt 🙈 biar tetep defisit 
16 May 20 by member: uthiemariska
aku dulu pernah nyoba pake shirataki kalo dimakan asli tanpa campuran nasi masih susah nerima 😂 makanya biasanya dicampur nasi biasa trus karena harganya mehong buat anak kos jadi makan nasi biasa aja lah 😂 
18 May 20 by member: Nutrition Fact
@Nutrition Fact harus di tiriskan sih biar kering bgt.. jd kek nasi rasanya.. kalau maru masak lgsg makan n masih ber air2.. gk enak emg hehehe. .ya mau makan nasi biasa atau shirataki sm aj lah.. yg pntg ttp kalori defisit aj.. sm kok eheheh 
18 May 20 by member: stephanie fang
@uthiemariska ntapps deh eheheheh 
18 May 20 by member: stephanie fang
iya kak yang penting defkal 😁 
18 May 20 by member: Nutrition Fact

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


stephanie fang's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.