|
|
2204 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 129.01g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Ого Отруби Пшеничные, Zuegg Варенье Сливовое, Веселый Молочник Сметана 15%, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Черный, Постный Борщ, Сердце Говяжье, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Помидоры, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сердце Говяжье, Капуста Жареная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|