Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
471 kcal
|
Fat: 10.83g | Prot: 24.18g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الكسكس (المطبوخ), الزيتون (صغير- كبير جدا). Dinner: الخس الأخضر, الفلفل الأخضر, الخبز المسطح (العربي), الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), البطاطا المحمصة ( المشوية ), لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Snacks/Other: التفاح الأحمر, الجوز. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|