Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 42.69g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Ясная Горка Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Щи, Maggi Заправка для Щей. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Компот без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 27 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|