|
Fjärde veckan över. Lite för mycket fika i slutet av veckan för att jag ska ha fått optimalt resultat. Grrr!
Jag har legat på den här vikten (strax under 90) i några år innan jag gick upp fem kilo till i våras, så kanske tycker dessutom min kropp att det här känns vant och hemtamt?
|
89.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 125.73g | Prot: 78.03g | Carbs: 9.81g.
Breakfast: Vispgrädde, Kaffe. Lunch: Castello Extra Creamy Brie, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), ICA Laktosfri Vispgrädde, Kycklingfilé. Dinner: Gullök, Blandfärs 50/50, Laktosfri Vispgrädde, Kokt Ägg, Ekologisk Skånsk Senap, Vitvinsvinäger, Äkta Majonnäs Originalet, Vitkål, Laktosfri Vispgrädde. Snacks/Other: Castello White, Castello White, Vispgrädde, Kaffe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|