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84 kg di partenza...sará un lungo viaggio per tornare al peso forma, ma non ci sono più scuse! Al mio compagno piaccio in tutte le forme, mi ha visto passare in qualunque taglia in 11 anni, ora lo faccio solo per me e la mia salute!
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2000 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 87.71g | Carbs: 267.70g.
Breakfast: Banana, Carrefour Tè Nero Earl Grey, Muffin Semplice. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditaloni Rigati, Ceci Secchi Cotti. Dinner: Zucchine Grigliate, Wasa Original, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Sodo. Snacks/Other: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Anguria. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Body Harmony (stretching) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
17 May 20 by member: ardita.maliqaj
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Bravissima! Fallo per te stessa, anche a mio moroso piacevo in tutte le forme... ma non piacevo a me quando mi guardavo allo specchio o mi provavo i vestiti in camerino.💪🏻
17 May 20 by member: Maggiemagda
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17 May 20 by member: gattamatilda23
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Altezza 1.66 m
Torace 98
Seno 106
Vita 85
Fianchi 116
17 May 20 by member: Ellynana
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Amarsi e sentirsi apprezzata offre già un'ottima partenza. La pazienza e la costanza faranno il resto! In bocca al lupo!
17 May 20 by member: Fujiko83
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Ottima motivazione 🙌 buon percorso 🌷
17 May 20 by member: Mel87Mel
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Bravissima! Questo è il giusto modo di ragionare.
Curioso del risultato finale, mi sembri molto determinata. Dai 💪🏼
17 May 20 by member: agostino082
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17 May 20 by member: LoveHandle22
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L'importante è imparare a volersi bene, che si sia una taglia 38 o una 50, ogni fisico è diverso anche nelle sue imperfezioni, e invece che cercare di raggiungere uno standard che purtroppo la società ci ha sempre imposto, dobbiamo raggiungere il nostro equilibrio mentale e fisico! Ti auguro tutto il bene, e che tu possa trovare l'equilibrio e la spensieratezza! ❤️
17 May 20 by member: Giada Dumarte
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Bravissima! Hai tutta la mia stima
17 May 20 by member: Broppy
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Ellynana's Weight History
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