|
belakangan ini aku sering makan yg ga sehat:( pengen balik ke makanan sehat lagi,tapi kenapa niat belum terkumpul😭 bantu aku:(
|
1457 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 66.33g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Kari Ayam, Telur Rebus Lunak, Sarimi Mie Instan, Telur Rebus. Dinner: Ikan Patin, Quaker Oat. Snacks/Other: Telur Rebus, Glico Waku Waku Melon Loop, Es Teh, Jeruk, Pempek, Wall's Mochi Matcha Choco. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Yoga - 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ingat kembali alasan untuk hidup sehat... Tetap semangat..
17 May 20 by member: Frayef
|
sama kak, aku pelan "aja sih kak, terus siasati pakek air putih,aku sih inget" aja, udah ampe titik ini masaa nahan ginian aja gakuat, jgn bikin sia" aja
18 May 20 by member: dewdewi4
|
@dewi yurida @faryef siap kaa terimakasih. semangat juga ya kak☺️
18 May 20 by member: sssbilla
|
di pikiranku malah makanan2 sehat itulah yg aku butuhkan, jd soal yg mana yg aku pengen dan mana yg benar2 aku butuhin, kadang kita cuma pengen makan fun food gitu2 krn udah kebiasaan di sekeliling kita makannya itu, padahal aslinya, tubuh kita lebih seneng dikasih real food yg sehat2, nanti lama2 tubuh akan kasih kita reward berupa kesehatan dan bonus body goals jg, meski gak didapat dalam waktu singkat, tp percaya deh semua tinggal waktunya aja, semangat ya
18 May 20 by member: athiasafrina1
|
sama akhir2 ini aku juga lg makan berantakan makan wafer habis 100gram makan es krim sebelum tdr ,makan gorengan 😭😭😭😭kalo satu gak papa lha aku 3habis makan nyesel
19 May 20 by member: wwtsw
|
samaa. bulan puasa makannya berantakan wkwkw
19 May 20 by member: caca131
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sssbilla's Weight History
|