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fim de semana de festa: consegui não tocar em queijo ( esse é o desafio), deu-me ao luxo de beber tinto e resolvi atestar-me de pseudo-carbs e empanzinar-me de grelos( 500g) e aipo (500g) no fim de semana. amanhã retomo Carnivora 100%>
tá a andar!
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1807 kcal
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Fat: 108.51g | Prot: 131.29g | Carbs: 35.48g.
Lunch: Goiaba, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Atum em Água , Continente Atum Fumado, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Espinafre Baby Leaf, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Manteiga, Ovo, Grelos. more...
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