|
Jantar - Encerrando o dia com 1303 cal Sopa de beterraba, cenoura e abobrinha com arroz e frango. A cara está feia, mas estava uma delícia 😋
|
1305 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 95.53g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Light, Maçãs (sem Casca), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Vapza Feijão Preto, Wessel Picanha. Dinner: Maçãs (sem Casca), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SuzyCostaLima's Weight History
|