Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 90.04g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Греческий Салат, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Творог 5%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Толстолобик. Snacks/Other: Помидоры, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Фамилия 30%, Яблоко, Банан, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Курага, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|