|
semua itu butuh proses yg gak sebentar...yg penting kita harus tetap konsisten niat awalnya...gpp lah bb stuck yg penting lingkar" badan berkurang cmiiw :))
|
810 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 43.46g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Bubur Sumsum, Kue Mendut. more...
|
|
 Comments
wih keren kak 😍kalo bole tau olahraga apa aja kak? seminggunya berapa kali kak?
18 May 20 by member: wichan_
|
Mb @dwiChandra olahragaku masih jarang" kok mb,kdg seminggu sekali itu pun cuman abs workout sm jalan kaki..yg penting tetep ngejaga pola makan sesuai sm bmr aja sih mb 😊😊
18 May 20 by member: sunsethanna
|
Terimakasih informasinya kak semangat trus yaa 💪💖🙏
18 May 20 by member: wichan_
|
Kakak juga harus terus semangat...sering" bikin beginian,biar termotivasi sm diri sendiri 💪💪
18 May 20 by member: sunsethanna
|
18 May 20 by member: lizakirana
|
19 May 20 by member: Roro_Bening
|
@lizakirana : 160cm kak 😊
@rorobening : semua wanita cantik kak...semangaatt kak 🤗🤗
19 May 20 by member: sunsethanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunsethanna's Weight History
|