|
siang teman2...
mohon saran,,awal bb 63kg dan sekarang bb 55kg,,tb 163cm. sy ada keluhan asam lambung naik sehingga bb turun,,dari dokter ada beberapa pantangan makanan dan jadi pilih2 sehingga bb turun,,mohon saran temen2 gmn untuk tambah bb yg aman jg dengan lambung saya,,oya, alhamdulillah sy masih puasa juga..mohon saran yaa..terima kasih..
|
867 kcal
|
Fat: 10.39g | Prot: 34.41g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Date, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Dinner: Date, Boiled Egg, Nasi Putih, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Snacks/Other: Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved). more...
|
|