__yu.i_'s Journal, 18 May 20

그냥궁금..ㅠㅠㅠㅠ

View Diet Calendar, 18 May 2020:
1270 kcal Fat: 36.69g | Prot: 31.40g | Carbs: 201.86g.   Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau. Dinner: Indonesian Emping Crackers, Indonesian Spicy Green Beans, KFC Perkedel,  Tempe Mendoan(🏠), Nasi Putih. Snacks/Other: Nabati Cheese Wafer, Nescafe Original 3 In 1, Sponge Cake , Bread, Indonesian Combro Fritter,  Tempe Mendoan(🏠), Papaya, Date. more...

35 Supporters    Support   

Comments 
waa😍 berapa kalori nih kakk? boleh bagi resepp ga hehe 
19 May 20 by member: alexandersfck
Kalorinya sekitar 853 kali yaa, tp itu keseluruhan dari bahan. Jadi.. resepnya kan tepung terigu (100 gram) kasih garem (secukupnya), ragi instan (aku pakenya fermipan,1/2 sdt), di aduk lalu di tuang air hangat (sekitar 50 ml) + susu hangat (aku pake ultra mini full cream, ini jg sekitar 70 ml) + olive oil (3sdm) trus diaduk sampe kalis, setelah kalis oles permukaan dg olive oil lg dikit aja secukumpnya. Tutup pake plastik warp, diamkan 1 jam, setelah 1 jam bagi adonan menjadi 4. Lalu bikin bulat setelah semua selesai giling adonan menggunakan gilingan kayu yg biasa buat bikin roti, nyampe pipih tipis rata, panaskan teflon ga usah di kasih minyak yaa, masukan adonan yg sudah di pipihkan. Pas lg di masak nanti rotinya bakal menggembung kaya balon nah kalo kira kira udah mateng angkat oles olive oil (tp aku pake blue band kemarin😅😅) taburi paprika bubuk dan daun parsley. Jadi dehh😊😊 Nah kalori 853 itu dari semua bahan, tadi kan adonan di potong jadi 4, nah itu jadi 4 roti kan brarti. Jadiii kalo makan cuman satu berarti beraba.. wkwk Jadi sekitaran 215 kalorinya. Iya kan iya gak coba? Wkwk Soalnya aku jg agak bingung bener ga kaya gini😅😅 
19 May 20 by member: __yu.i_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


__yu.i_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.