|
Я дома и еда всегда рядом. И самое сложное не есть от скуки, когда не голодна. Замечаю что как только заканчивается рабочий день, или дело которым я занята перестаёт меня увлекать — первая мысль о том что можно что-то приготовить или съесть. Эти мысли появляются практически всегда и уже утомляют, очень много внимания еде и тревоги из-за неё. Пробую, в момент когда чувствую желание что-то съесть, а голода нет, начать искать что именно сейчас мне нужно, иногда это просто усталость и нужно потянуться на коврике, выпить чаю или посмотреть в окно, иногда хочется общения или объятий.
|