|
|
2100 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 156.64g | Carbs: 256.84g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Кабачки Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сердце Говяжье, Огурец (без Кожуры), Капуста Жареная, Картошка Вареная. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Вареное Яйцо, Редис, Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Reading - 3 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|