Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 94.43g | Carbs: 208.63g.
Breakfast: Финик, Лепешка, Das Колбаса Конская , Жареное Яйцо, Чай, Овсянка с йогуртом 0,1%. Lunch: Морковь, Плов с риса с куриным филе. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Food Master Простокваша Ванильная, Балтика 0 Пиво. Snacks/Other: Финик, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Food Master Био-с Имун+, Конвертики с лаваша, творога сыра и зелени. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|