就不介紹嘍一樣 😅😅😅因該說差不多
|
1136 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 120.46g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶). Lunch: 紫番薯, 鯧魚, 雞胸肉, 全聯 茭白筍, 煮熟的蘆筍(新鮮), 空心菜, A菜. Dinner: A菜, 小白菜, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), Curves 乳清蛋白(鐵觀音). Snacks/Other: 萬歲牌 綜合纖果, Hershey's 純可可粉, 超賀 奇亞籽, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|